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▲ First Choice Suites（第一選擇套房酒店） 實景圖
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First Choice Suites（第一選擇套房酒店）
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有意角逐黨主席寶座的前國民黨立委潘維剛今（3）日呼籲，應將「恢復黨籍」的繳款金額調降至200元，才能盡可能地找回失聯黨員。
潘維剛今日在國民黨中央黨部召開記者會，針對黨主席選舉向黨中央提出呼籲。
潘維剛指出，本次黨主席選舉約有32萬黨員有投票權，不過依照她的評估，還有將近60萬的黨員，只是因為未繳黨費，所以不具有投票權。
潘維剛認為，若黨部機制能夠稍作調整，就能讓更多黨員具有投票權。她呼籲，應將恢復黨籍的繳款金額調降至200元，同時也讓先前捐款2,000元的黨員恢復黨籍。
最後，潘維剛也希望黨中央能儘速提供不具投票權的黨員名單，讓更多黨員得以儘速恢復黨權，參與黨主席投票。她強調，這些訴求都與祕書長莫天虎溝通過。
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農曆春節放大假，難得輕鬆，不少人最大的消遣就是坐上牌桌打麻將，往往一坐就好幾個小時不動，回過神來，一起身才發現臀部疼痛、小腿發麻，甚至站不起來，醫師提醒，當心「梨狀肌症候群」上身，而習慣將錢包或手機放置褲後口袋的人，也要留意，坐下時務必將東西取出，避免梨狀肌受到強力壓迫。
久坐、坐姿不良、愛翹腳，住宿評價英文門診臨床觀察就發現，許多上班族一到下午就覺得臀部疼痛、坐不住，嚴重者甚至走路還會一跛一跛，嚇得以為是椎間盤突出，就醫才知道原來是「梨狀肌症候群」上身。
台北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師陳晉瑋表示，「梨狀肌」是位於臀部深處、從薦骨到股骨大轉子的肌肉，負責大腿髖關節的外旋運動，像是盤腿、翹腳都會使用到這處肌肉，因為有主管下肢感覺的坐骨神經經過，一旦受到壓迫變得腫脹，便會壓迫到坐骨神經，引起疼痛。
梨狀肌症候群常見症狀包括：臀部劇烈疼痛，大腿後方酸痛或小腿酸麻無力，嚴重時臀肌萎縮、鼠膝痛（會陰神經受到壓迫）、行走不穩甚至跛行。
陳晉瑋說，最常發生的高危險族群則是久坐不動的上班族、需久蹲或搬重物的工人、不愛活動的老年人以及運動量大的運動員。尤其，久坐又坐姿不正、喜歡翹腳，容易導致骨盆歪斜引起梨狀肌緊繃；而熱愛籃球、排球、網球等運動的年輕人或運動員，則因常需要反覆髖關節外旋動作，經常造成梨狀肌疲勞而發炎肥厚，進而刺激坐骨神經導致疼痛。
陳晉瑋強調，預防梨狀肌症候群，最重要的還是避免久坐與坐姿不良，每坐半小時或1小時住宿推薦就要起身活動筋骨，須久蹲工作的人也要記得定時起身休息與臀部保暖。
治療梨狀肌症候群，除了消炎止痛藥劑之外，也可透過物理性治療，如超音波或其他深層熱儀器，並搭配梨狀肌伸展運動，來延展痙攣緊繃的梨狀肌，減少對坐骨神經的壓迫。醫師提供平時在家中可做的簡易運動如下：
一、「坐姿」臀部肌肉伸展
左手抓住右膝推往左肩膀的方向。一天3次，每回20次，每次20秒；再換腳重複上述動作。
▲台北市立聯合醫院提供。
二、「臥姿」臀部肌肉伸展
患側左腳跨在右膝，右膝往上抬靠近身體, 伸展左臀。一天3次，每回20次，每次20秒；再換腳重複上述動作。
▲台北市立聯合醫院提供。
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